Ajánlotok nekem gyógytornát (youtube vagy bárhol) térdműtét utánra?
Keresztszalag volt, ez a kisebb baj, mert ezt már ismerem, de mellette porcot is varrtak vissza, emiatt 6 hétig rögzítve volt, végig feküdtem.
Mostanra annyira elgyengült a térdem, hogy hasogat, ha lábra állok, a combizmom lement kb a felére. És iszonyat fájdalom persze most már fekve is.
Valahogy fel kéne erősítenem, na de nem merem akárhogy, mert félek, nehogy leszakadjon a visszavart porc, a doki is azt mondta, hogy még ne erőltessem a hajlítást. Viszont gyógytornász elérthetetlen, azaz nekem kell megoldanom. (kerékpár se megy még, annyit nem hajlik)
Aki hasonló cipőben járt, tud nekem videós vagy hanganyagos gyógytornát kifejezetten porcműtétes esetre?
válasza:már túl vagyok műtéten bőven, ezért kellene. és nem mondja, annyit mond, hogy keressek valakit, na de magánban iszonyat nagy pénz, nem tudnám fizetni, hát eleve ez 6 hónapig tartó macerás gyógytorna, na meg itt nálunk az se biztos, hogy találok valakit aki házhoz jönne.
a kórházban van egy gyógytornász heti egyszer, de bemenni meg nem tudok, hát alig tudok lábra állni, annyira fáj.
úgyhogy még mindig a video kellene nekem.
válasza: válasza:Be kell menned. Meg kell oldanod. Minden térd más, minden térdbaj más, minden ember térde más. Netes gyógytornával többet ártasz mint használsz. Arról nem is beszelve hogy az első 3-4 alkalom még muszáj valakinek felügyelni a tornát hogy tuti jól csináld. Elmondani az aprósagokat amikre figyelni kell.
Meg kell oldanod hogy bemenj heti 1x a kórházba. Amit ott mondanak, azt csinálod otthon is. 1 honap utan mar eleg lesz kethetente menni.
Ha ennsit nem fektetsz beel, sose fog ujra a regi lenni a terded. Vagy fektess penzt taxiba a korhazig vagy maganba.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!