Eltört a bokám, vagy meghúztam?

Zúzódás, szalaghúzódás.

Kímélni kell sokáig, de nem lesz bajod, ezzel a sürgősségin se csinálnának semmit, maximum ha nagyon fájdalmas, akkor rögzítenék, hogy ne tudd mozgatni, míg a szalagok kicsit rendbejönnek.

Sétálni kell is, mert ha húzódott, akkor igyekszik visszaállni a normál állapotba, ha túl sokat pihen,mert nem mozgatod, merev lesz. Tornáztasd minden nap,

oldal irányú mozgatást ne csinálj, csak előre - hátra.

Rugalmas pólya éjszaka is, és flector napi 2x. KB 6 hét mire rendbejön.

Én a munka sétálást igénylő részét megcsináltatnám mással, ha kell, akkor úgy, hogy az illető saját, amúgy sétálást nem igénylő munkarészéből vállalok át cserébe.

Amúgy nem ártana egy legalább egy röntgen. Nem akarlak elkeseríteni, de nekem anno pont így pattant le a bokacsontomról egy darab. Tudtam rajta járni, csak minden egyes mozdulat irgalmatlanul fájt. Utána közölte az orvos, hogy mázli, hogy - annak ellenére, hogy 3 napig jártam rajta - nem mozdult el a csont, mert akkor műteni, operálni is kellett volna. Így megúsztam 3 hét fekvőgipsszel meg 6 hét járógipsszel (és ráment gyakorlatilag egy teljes nyaram).

Javulást egy sima húzódásnál se fogsz.

Ha mégis törés, akkor meg minden nap számít, ha rosszul forr, megszívod.