A bokatörés vagy a bokaszalag-szakadás a gyorsabban regenerálódó sérülés?

Nekem részleges bokaszalag szakadásom volt. 2 hét fekvő gipsz majd 4 hét járó gipsz. Nem szabadott volna. Már majdnem minden országban az ilyeneket (ha nincs teljes szakadás) akkor max rögzítővel szokás kihordani, mert erősen kell tartani a bokát, a gipszben meg csak elhalnak az izmok. Portugál ismerősömet már sérülésre egy hétre küldték gyógytornára és most teljesen rendben a bokája (gipszelve egyáltalán nem volt). Nekem évente egyszer kibicsaklik (nem is volt gyógytorna TB-re, senki nem is mondta, hogy kellene).

1. ha a bokaszalagosra mindenképpen gipszet akarnak tenni, akkor érdemes megvenni a könnyített gipszet a betegellátó boltban vagy online ( [link] az orvos megmondja mennyi tekercs kell. Nekem a TB-s járógipszet rakták föl előbb, amíg nagynéném nem mondta, hogy van ilyen. Jobban szellőzik, cipőt lehet rá húzni, és sokkal könnyebb mint a másik gipsz. A másikba kb le akartam vakarni a bőrömet olyan rossz volt, ne is mondjam milyen volt a szaga, amikor levágták. Hátránya, hogy barátok nem tudják kidekorálni.

2. meg kellene kérdezni, hogy lehet-e gyógytornát TB-re vagy ha nem akkor valaki jót, aki nem túl drágán dolgozik tudnak-e ajánlani. Akár 1-2 alkalom alatt is meg tudja mutatni a szakember, hogy milyen mozdulatokat kellene végezni, hogy erősödjön a boka.

1. vagyok.

[link]

ezen a honlapon tök jó infókat találtam, amit talán érdemes lehet átböngészni

#6

Milyen idős a sérültetek és mit sportol? Gyerekeknél azért szokták mindenképpen gipszelni, hogy eszébe ne jusson ráállni, mert akkor vége. Nagyon könnyen rásérülhet. Azért is fura, amit írsz egyébként mert az unokaöcsémnél (19 volt, amikor tavaly megsérült) kategorikusan kijelentette a doki, hogy a bokarögzítőben sem edzhet. Egyébként teniszezik. Az unokahúgom (20 volt, amikor tavalyelőtt bokaszalag-szakadást szenvedett) atletizál, ezen belül is az ugrószámokat csinálja. Neki is kategorikusan tiltotta a kezelőorvos, hogy bokarögzítőbe edzen.