Mit csináljak, ha sok guggolástól fáj a hátam?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Tudom, hogy kissé bugyuta kérdés, de mostanában a munkámban sokat kell guggolnom - napi kb. 6 órát - és elkezdett fájni a hátam. Van valami javaslatotok?2022. jún. 6. 14:14
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Válts munkahelyet.
Hat órán keresztüli szokatlan testtartásnál nincs min csodálkozni.
2/5 anonim válasza:
válasza:Ne guggolj, térdelj inkább, vagy ülj a földre, esetleg kissamlira
3/5 anonim válasza:
válasza:Ha van mód valtogasd a testhelyzetet pl ülés térdeles stb. Esetleg erdemes lehet munka utan nyújtani, néha ilyen gyogytornat csinálni.
Ha nagyon nem megy sehogy és ugy érzed hosszú tavon káros akkor erdemes munkát valtani
4/5 A kérdező kommentje:
Nagyon köszönöm a javaslatokat! A nyújtást már próbáltam, úgy érzem, sokat segít. Fene egye meg a nadrágot, ezentúl térdelni fogok... :P
2022. jún. 7. 21:09
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Végezzél valami jógát, gerinctornát, ússzál... Ilyen tornák meg jógák vannak ingyen is a neten.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!