Mi segíthet csonttörès, gipsz után?

Külső bokatörèsem volt, 2 hét fekvő, 4 hét járó gipsz, négy napja vették le, de olyan nagyon dagad, hogy csak na. A doki egy igazán nemtörődöm alak, úgy engedett el, hogy tornáztassam ( youtube-rol csinálom a gyógytornát) és hogy egy hét alatt jussak el a teljes terhelèsig.

Járni tudok már manko nélkül, sőt kell is, itthon vagyok két pici gyerekkel.

Eddig Fekete nadalyto krémet kentem rá, de nem vált be.

Nagyon köszönöm, ha tudtok ajánlani valamit a boka dagadásra, gyorsabb regenerációra