Lumbágó vagy isiász vagy mi ez?

Nemrégiben munkámból kifolyólag nagyobb súlyokat -20, 40 és 50 literes teli leveses badellákat- kellett emelgetnem. Ráadásul elég rossz testtartásban. Előtte legfeljebb könnyebb fizikai munkát végeztem, de volt már korábban lumbágóm. Most azonban úgy érzem, hogy nagyon megerőltettem a derekam és most már 2-3 hete nehezen mozgok, le vagyok lassulva, az ágyról felkelés, a földről ülésből felállás, a lehajolás, a kocsiból kiszállás nehézséget okoz, és nem elviselhetetlenül, de azért mondhatom, hogy "érzem" a derekam a keresztcsontnál, ha jól ítélem meg a helyét. Az a kérdés, hogy ez vajon isiász-e vagy lumbágó-e?