Valóban gerincsérv lenne?
Nekem is így kezdődött!! Időröl időre előfordult. De egyedül neveltem a lányaimat..ha 1 kicsit elmúlt..nyomás tovább dolgozni!
Azután egyre rosszabból műtét..7 éve..Azóta csak fájdalom..Mondjuk, a 3 kiszakadt sérv mellett, még a mész kikaparása is súlyosbított..És--nincs tovább! Az utolsó MR elmondta..Fájdalomcsillapító, már nem használ. Korom miatt már nem is műthető. Ha, csak sima sérv, azt jól műtik!! Irány a doki..Kívánom, hogy sikerüljön, mert én is örök mozgó voltam!!Így egyedül csinálok mindent..mert 12 évig táncoltam, és tornáztam---és emeltem. Válaszolok, ha írsz...Javulást!!
Nálam is hasonlóan történtek a dolgok.Most 40 vagyok,de kb. mióta dolgozok(19 éves koromóta) fájt a derekam.Lumbágó aztán fekvés szurik,gyógyszerek,krémek stb...fizikoterápia,ezt a kört szinte minden évben végigcsináltam.2005 ben lett gerincsérvem,akkor munka közben úgy belehasitott a fájdalom(valószinüleg ekkor szakadt ki a sérv)hogy mozdulni sem birtam,levegővételnél azt éreztem mintha kést forgatnának a derekamba.Gipszágyba vitt el a mentő,hogy nehogy egy rossz mozdulattól elnyirodjon az ideg,merthogy akkor le is bénulhatok ezt mondták...
Ebből is felépültem pár hét alatt.
Aztán persze újra és újra előjött,de csak a szokásos kezelések voltak nem igazán tudtam mit tegyek.
Aztán legutúbb 2 éve ilyenkor megint beleestem.
De ekkor már minden máshogy alakult,elhatároztam hogy a végére járok a dolognak,nem létezik hogy nincs ebből kiút.
Ráfeküdtem a témára a neten találtam sok gyógymodot gondoltam belekostolok több módszerbe is hiszen nincs semmi vesztenivalóm.
Jártam reflexologushoz több alkalommal ez nagyon sokat segitett,voltam masszörnél is az is javitott rajta,de mivel nem akartam visszaesni tovább keresgéltem elkezdtem gyógytornázni,mert azt régebben is csináltam és segitett csak általában 2 hét után abbahagytam,de ezuttal nem hagytam abba,azóta is csinálom heti 4-5 alkalommal,plusz amikor tehetem eljárok uszni mert az is sokat segit.
Ezenkivül odafigyelek arra hogy hogyan emelek,és még fontos a táplálkozás is.A porckorongnak és az idegeknek koleszterin,és zselatin kell,és persze rengeteg folyadék igyálnapi 3liter vizet
Egyél húslevest,kocsonyát szalonnát kolbászt disznózsirt.Lényeg hogy ne dölj be ennek a koleszterin hisztériának,ezt az olaj,és margaringyártók találták ki,nem véletlen hiszen milliárdos üzlet.
És még valami,kerüld a tartós ülést mert az a gerincsérv melegágya.
Mozgás,gyógytorna,úszás,megfelelö táplálkozás,és egy kis odafigyelés,ha elkezd fájni ne rohanj az orvoshoz hogy telenyomjon gyógyszerekkel hanem kezdj el tornázni,úszni nekem ez vált be.Gyakorlatilag teljes életet tudok élni pedig nehéz fizikai munkát végzek.
Nekem Ők segitettek a legtöbbet,nézd meg a videoikat a youtube-on.
Remélem tudtam segiteni,jobbulást:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!