Baleset után felépülés (hogyan)? Kifejtem lent (hosszú lesz)

Eltört a jobb lábam (sípcsont), majd másnap megműtötték. Ezután következett 6 hét fekvőgipsz. Október 9-én levették végre. Lábujjtól combig érő gipsz volt (könnyített gipsz szóval ennyiből jobb volt legalább🙃)

Levágták a gipszet, és meglátták, hogy az egyik drót/fém amivel rögzítették a csontot, kilóg a lábamból vagyis átszúrta a bőröm. Azt mondták nem baj, legalább könnyebb lesz kivenni. Egyébként a másik is már dudorodik, hogy ki akar bújni. Végülis ez nem baj mert tudtam, hogy ilyen történhet (fel voltam rá készülve), meg nem is fáj, csak leírtam😅.

3 hónapnál előbb nem veszik ki ezeket, addig kötögetni kell nehogy elfertőződjön.

Meg is röntgeneztek és a doki azt mondta, hogy ha nem tudná, hogy ez egy 6 hetes törés akkor azt mondaná, hogy 1-2 hete tört el.

Meg, hogy az első héten 20kg-al, utánna már 40kg-al terhelhetem. Az össz súlyom 50kg szóval a 2. Hét vége felé már igazából az egész súlyommal ránehezedhetnék ergo járhatnék is, nem?

Meg ha látta, hogy nem olyan jól fort össze a csont akkor miért mondta, hogy terheljem?

A térdem és a bokám alig bírom hajlítani, látszik a fejlődés péntek óta, de nagyon nem az igazi. Én tudom, hogy 6 hétig mereven volt a lábam de 2 nap után még a 90° közelébe se bírom behajlítani (a térdem).

Most úgy járok, hogy 2 mankó és a jobb (ex. törött láb) előre, kicsit ránehezedek a jobb lábamra, ennél jobban a 2 mankóra, és előreteszem a bal lábam.

Nyilván tudnék úgy menni mint gipszel (jobb láb levegőben), de úgy nem használnám/terhelném azt a lábam, szóval felesleges lenne.

Szobamérleget mondták, hogy ott próbálgassam a 20 kg-ot, pénteken ment is, de ma már (vasárnap) a 15kg-nál is elkezd nagyon fájni.

Nem a sípcsont hanem a talpam/sarkam fáj.

Ötleteket,tippeket tudtok adni, hogy mit csináljak (esetleg valami gyakorlatokat), hogy a térdem jobban hajoljon? Meg, hogy amikor nehezedek a jobb lábamra a lábfejem azon része ne fájjon ami érintkezik a talajjal? Vagy ezt (utobbit) el kell fogadni, és akkor összeszorított fogakkal de terhelni és hadd fájjon?

Gyógytornára nem mondták, hogy menni kéne, 30-án kell visszamenni, akkor már az az orvos néz meg aki operált.

Mert hogy tegnap elott aki volt és mondta ezeket, egy másik doki volt, mert "az én" sebészemnek el kellett mennie műteni.