Mit csináljak, hogy elmúljanak a fájdalmaim?

Sziasztok. Kenuztam 5 évet. Mióta abbahagytam, mindenem fáj. Szerintem a sok edzés tönkretette az izmaimat/izületeimet. Elkezdtem kondizni, leginkább nagy súlyokkal, mert tömegelek, nem szálkásítok. Annyira fáj mindenem hogy ülni sem tudok, csak ha fekszem, akkor nem fáj semmim. 19 èves fiú vagyok, nem szeretnék így élni egész életemben hogy ennyire fáj mindenem. Teljesen abba kéne hagynom az edzést? Azzal az a baj, hogy ha abbahagyom teljesen lefogyok, olyan az alkatom és szeretem csinálni. Járok masszőrhöz, voltam dokinál, nyújtok, de úgy érzem egyre rosszabb. Kérlek segítsetek.