Anyukám nagyon meghuzta a hátat es alig bir mozogni, mit lehet ellen tenni?

Szoval anyukam kb 2 napja meghuzta a lapockajanal az izmot, mara mar jobb lett, de ma megint "rahuzott" es nagyon nagyon faj neki ha mozgatja. Valószínűleg tobb izom is meghuzodhatott. Annyira faj neki, h alig bir megmozdulni. A lapockajanal húzta meg, amivel az is baj, h a legtobb mozdulathoz szukseges. Mit lehetne ellene tenni, h gyorsan muljon, de foleg h kevesbe fajjon neki? Köszi a válaszokat.