Sos izomlázra mi jó?
Figyelt kérdés
Holnap vizsgázok tornából, de a sok gyakorlástól erős izomlázam van és nem tudok semmilyen feladatot megcsinálni, meg fogok bukni!
Valaki ötlet? Izomlazito gyogyszert szedek már de nem hat, egy sima felülés se megy.
2019. szept. 3. 10:42
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Óvatos nyújtás, könnyű mozgás (séta, ilyesmi), sok folyadék, pihenés, gyakorlatok bemutatása előtt extra hosszú bemelegítés, bemozgatás.
Esetleg jelzed a tornatanárnak, hogy a friss izomláztól nagyon nem tudsz mozogni, kérsz egy hét végére eső időpontot. Ha normális, akkor nem kockáztatja a sérülést.
Izomlazító valószínűleg felesleges, a felhalmozódott tejsav bomlásától, esetleg mikorszakadásoktól lehet izomlázad, nem az a baj, hogy túlfeszül.
2/3 A kérdező kommentje:
Hat 2essel atengedtek de a vegen msr sirvafakadtam a fajdalomtol..
2019. okt. 10. 07:25
3/3 anonim válasza:
válasza:Hát, akkor gratulálok, és javaslom, hogy a mozgást ne hagyd abba, mert 0-ról elkezdeni keserves dolog.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!