Valaki megmondja, hogy lehet késleltetni a menstruációt?

Fontos torna versenyem lenne, és pont úgy jönne ki, hogy harmadik napos lennék, és még ha késleltetném, akkor is első napos lenne, és tampont szoktam használni, csak a spárgát nem merem vele megcsinálni. Eddig sikeresen megúsztam, de akkor is. Nem lehet valahogy siettetni?