Depressziós hangulat a menstruációt egelőző 7-10napban mitől van?

Mindenkinek folyamatosan változik a hormonháztartása élete során, így a premenstruációs tünetek is erősödhetnek vagy gyengülhetnek. Lehetséges, hogy a hormonok mellett van valami olyan stresszforrás az életedben, amit korábban nem érzékeltél olyan nagy gondnak, de a megváltozott hormonháztartásod miatt most teljesen összeroskadsz miatta. Mivel gyógyszert nem szeretnél szedni, csak az a tippem van, hogy próbáld ilyenkor magadnak mondogatni, hogy ez az egész érzés csak ideiglenes, a mensi miatt van, el fog múlni, nincs semmi baj, csak felnagyítod. Én így győzöm le. Eltartott pár hónapig, mire bemagyaráztam magamnak, hogy ne vegyem ilyenkor komolyan magam és ne kezdjek a világ minden gonoszságán gondolkodni. Most sem vagyok 100%-osan nyugodt, néha kicsit ingerültebben beszélek, de legalább már nem sírom el magam egy lehulló falevél látványától, mint annak idején, amikor megváltozott a premenstruációs viselkedésem. :D