Nagyon rosszak ezek a számok?
A magasságodhoz képest még mindig sok a súlyod - 60 kg körül lenne kb megfelelö, azaz még folytatnod kellene a fogyást. Ha tényleg sokat sportolsz és megfelelö izommennyiséged is van, akkor lehet az optimális súly fölötte is, de a méreteid - föleg a 88 cm-es derékböség - azért még akkor is túl sok.
De remélhetöleg nem "fogyókúrát" tartasz, hanem normális életmídra/étrendre váltottál - ezt ugyanis életed végéig lehet és kell tartani ahhoz, hogy tartós eredménye legyen. (Természetesen ha már megfelelö formában vagy, akkor a súlytartáshoz igazítva az étrendet)
Igen elismerésre méltó az eddig elért eredményed, szóval ne úgy vedd, hogy "leszidlak", éppen ellenkezöleg, csak azt akarom mondani, hogy még ne hagyd abba, amíg el nem érsz jobb eredményt.
Viszont a 90-60-90 mint cél nem igazán okos dolog, mert ezt csak igen kevés nö tudja/tudná elérni, mert az adottságai (genetika) ezt nem teszi lehetövé!
Mindenképpen folytasd így, ahogy eddig tetted és ne add fel, de ne is akarj túl gyorsan fogyni.
Az eddigiekhez meg gratulálok!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!