Anorexia után mikor várható az első menstruáció? Vagy mitől függ, hogy mikor jön meg újra?

Mennyit ettél a feltáplálásban/felépülésben? Megettél 2500-3000+ kalóriát minden egyes nap? Abbahagytad a sportolást? Pihentél eleget? Aludtál? Nem vonsz meg magadtól semmilyen tápanyagot vagy ételcsoportot? Hogy állsz a stresszel? Alszol eleget?

Számtalan tényező játszik közre. Mióta gyógyulsz az evészavarból, meddig tartott az aktív időszaka, és hol tartasz most.

Teljesen egyénfüggő, hogy kinél meddig tart. Ha szétcseszted a hormonjaidat, akkor adj nekik időt, hogy helyreálljanak. Nincs semmi, amit ne lehetne visszafordítani (általában), és ha mindent jól csináltál, a menstruáció vissza fog térni hormonos beavatkozás nélkül. Amikor korlátozod az energiabevitelt, és energia deficitet kreálsz túledzéssel vagy megszorítással, a tested két dolgot tesz: azonnal leállít minden biológiai funkciót, hogy energiát takarítson meg és energiát von el a szövetekből, zsírokból, csontokból, izmaidból, szervekből és idegrendszerből, hogy pótolja a hiányt. A teljes visszatáplálási folyamat közepén még mindig vannak bizonyos problémák, amiket helyre kell hoznia, még ha a felszínen ezekkel nem is szembesülsz. Az alulevés rengeteg nem látható sérülést okoz a szervezetben, és ezek szemmel nem láthatók, a laborvizsgálat sem mindig mutatja ki, de ha extrém éhséget tapasztalsz, az egy jó indikátor arra, hogy többet kellene enned. Okkal vagy éhség, és minden esetben követned kell az éhséged. A menstruáció visszatérte nem mércéje a gyógyulásnak, sem annak, hogy mostmár tökéletesen egészséges vagy és minden happy, de egy HATALMAS JEL, hogy jó irányba haladsz! Azt mondanám, hogy ha már hónapok óta tartod az egészségesnek mondható súlyodat, továbbra is megeszel napi 3000+ kalóriát, abbahagytál minden sportolást, edzést, túlzott aktivitást és nem vonsz meg magadtól semmilyen tápanyagot, valamint nincs olyan stresszfaktor, ami befolyásolná a közérzeted, átírtad a kényszeres szokásaidat, és nincs tápanyaghiányod, akkor általában beindulnak a nemi hormonok. Ezt pedig érdemes ünnepelni 