Valami jó tippet adni mestruációs görcsre?

16 éves vagyok, először 9 éves koromba jött meg. Eddig minimálisan görcsöltem az adott 1 hét alatt. 7 hónapja megállapították, hogy vékonybélgyulladásom van ezért 3 hónapig nem ettem sem búzalisztet, sem tejet, utána szépen lassan visszatértem az eredeti étrendemhez. Ahogy elkezdtem diétázni, egyre fájdalmasabban görcsöltem a menstruáció alatt. Ez nyár elején kezdődött,akkor még kibírtam fekve hasmelegítővel ezeket a napokat, de ahogy elkezdődött a suli, nem bírtam és ezért mindig hiányoztam. Volt, hogy el is ájultam a fájdalomtól. Voltam nőgyógyásznál, ő írt fel receptre fájdalomcsillapítót de az sem használt, akkor sem ha egyszerre kettőt veszek be. Alapjáraton sok a menszeszem is. Nem tudom, hogy volt-e valakinek hasonló, és hogy valami segített-e rajta. De ha igen, akkor légyszi írjátok meg, nagyon el vagyok keseredve :(