Mi lehet a következménye annak, hogy nagy súlyt emeltem?

Jó eséllyel semmi! Sajnos rendszerint ilyen esetben meghúzódnak (túlerőltetődnek) azok az izmok, melyek a a gerinc ágyáki (lumbális) szakaszának környékén vannak, ez okozza a fájdalmat.

A legcélravezetőbb terápia ilyenkor valamilyen hűsítő eljárás bevezetése, azaz pl. vizesborogatás, és/vagy kámforos, mentás, rozmaringos hűsítő hatású kenőcs (pl. zöld lóbalzsam), vagy valamilyen "diclofenac" hatóanyagtartalmú krém (pl. Flector, Fastum, Voltaren) lokális (helyi) alkalmazása.

Sajnos kell jó pár nap amire elmúlik, addig a javasolt kezelésen kívül igyekezz kímélni a derekadat. Esetleg még egy gyógymasszázs is sokat segíthet egy megfelelő szakembertől!