Ha megvan lehet tesizni, kondizni? (felülés, négyüteműfekvőtámasz, felülés, gugolás, lábemelés. )

Persze, hogy lehet, csak hamarabb elfáradsz.

Ha arra gondolsz, hogy átázhatsz-e, hát igen.

És nem pont arra gondolok, hogy ha nagyon erős a vérzésed, hanem, hogy ugrálás közben elmozdul a betét.

Ilyenkor használj tampont, vagy ha valami oknál fogva ez nem megoldható, akkor közvetlen előtte cserélj betétet, akár egy éjszakait is betehetsz, egy szorosabb bugyival, vagy a biztonság kedvéért 2 bugyit is felvehetsz.

Illetve edzés, tesióra közben is kimehetsz ellenőrizni, hogy minden rendben van-e.