Hogy? Hova? és hogyan kell feltenni a tampont?

1. Moss kezet!

2. Bontsd ki a tampon dobozát és vegyél ki egy tampont. Fontos, hogy a csomagoláson ne látszódjon sérülés. Ha később a táskádban tartasz magadnál tampont, használj dobozt, tasakot. Mindenképpen figyelj a tárolásra és a csomagolás épségére, mert ez biztosítja a steril környezetet.

3.Tépd le a középen található szalagot a tamponról, és vedd le a műanyag fóliát a tampon húzószál felöli részéről. Ne felejts majd kidobni a szemetet!

4.Egyenesítsd ki a húzószálat egy erős rántással, ezzel ellenőrizni is tudod a tampon minőségét, hogy nem szakad el, stb.

5.A mutatóujjadat tedd a tampon végén lévő mélyedésbe, ennél fogva tudod majd felhelyezni hüvelyedbe a tampont.

6.Távolítsd el a védőfólia felső részét is.

7.Foglalj el egy kényelmes helyzetet. (Pl: guggolva, wc kagylón/kád szélén ülve, vagy állva egyik lábadat magasabbra téve, stb.) Szabad kezeddel finoman nyisd szét a szeméremajkadat. Ez megkönnyíti a tampon felhelyezését a hüvelybe, amely a húgycső és a végbélnyílás között helyezkedik el.

8.Mutatóujjad segítségével finoman told a tampont ferdén hátra és felfelé. Ne erőltess semmit, ha ellenállást tapasztalsz, változtass egy kicsit az irányon. Lassan told tovább a tampont, amíg a kezed megakad – ez a medencefenék izomzata, amely összehúzza a hüvelybemenetet. A tampont mindenképpen át kell tolnod ezen a szakaszon ahhoz, hogy kényelmesen, minden érzés nélkül tudd használni a tampont. A tampon akkor van jó helyen, ha semmit nem érzel.

Ha még azzal sem vagy tisztában, hogy honnan jön a menstruációs vér, akkor hidd el, hogy te még ne használj tampont!

Egyébként a hüvelyedbe kell, a dobozban lévő papíron pedig rajta van, hogy hogy kell felhelyezni.

Anyukád nem beszélgetett veled soha a menstruációról?

Kellett volna...Vagy legalább fogj egy biológia könyvet és nézd meg!

Ha kezdő vagy, vegyél először applikátorosat, azzal könnyebben boldogulsz. Ha már jól megy, megpróbálhatod a normálisat is, amit az ujjaddal kell feldugni.

1. Kicsomagolod, kihúzod a zsinórt.

2. Megfogod a tampont az ügyesebbik kezed középső és hüvelykujjával, a mutatóujjadat pedig az aljára teszed a zsinórhoz. A zsinór lógjon.

3. A másik kezeddel széthúzod a szeméremajkakat, és a tampont behelyezed a hüvelybe. Egy kicsit, 2-3 cm-re fel kell nyomni a bejárattól. A zsinór lógjon ki, hogy ki tudd húzni.

Az applikátorosnál az applikátorral kell felhelyezni, azzal könnyebb lehet. Csak a hüvelybemenethez kell illeszteni a végét, és az betolja a helyére.