Inzulinrezisztenciásnak itt volt már tapasztalata ketogén diétával?

Enyhe IR-em van, nekem esik a cukrom, 0:5,2 60: 3,7 120:3,1, az inzulinom pedig égbekiáltóan magas. Gyógyszert hiába írtak az MM-be, elájultam tőlük, annyira levitte a cukromat. 160gr-os diétán voltam és sportoltam 1000rel, egy grammot sem tudtam fogyni, ezért szeretnék vmi drasztikusba kezdeni. Január 7.-én van időpontom diabetikushoz, de gondoltam előtte körbejárom a dolgokat...érdekelne minden a témában, a google-t már rommá olvastam, de ir-esekről kevés info van, bár a cukrosoknak ajánlják..