Ketogén - paleo étrendesek, diétások! Tapasztalatokra lenne szükségem! Van menstruációtok?

1, Hoppá hoppá értelmes választ adtál. Mi lenne ha utánanéznél a dolgoknak mielőtt baromságokat irkálsz. Egyiktől sem lehet anorexiásra fogyni kedves válaszoló.

2. és 3. válaszoló köszönöm válaszotokat. Egészségügyi probléma miatt csinálom, s nem fogyás céljából. Igy is elég vékony vagyok 170 cm 48kg. A paleo-ketogénen élek már 22 napja, hát nem mondom könnyű, de megszokható. Első 1 hét nagyon nehéz volt, de most már energetikusabb vagyok mint valaha.

Sehol sem találtam információt e kérdéssel kapcsolatban. Valóban túlfogytam magam de más diétától(44kg), amitől reméltem hogy megszűnnek ételallergiás tüneteim.Hát meg is szűntek a menstruációmmal együtt és még vashiányt is kaptam ajándékba.Most már paleo-ketogénnel jól vagyok, csak türelmesen kell várjak... Megijedtem mert 1 hónapja régi már a súlyom s nehogy a ketózis miatt se jöjjön meg.

Honnan veszed hogy koplalok??? Túl hamar vonsz le ítéletet másokról gondolkodás nélkül. napi 80-90gr zsír, 2 grapefruit és min. 500gr zöldség az alap nálam plusz a többi, ha ez neked koplalás, legyen.

Mellesleg 3 évvel ezelőtt is 48kg voltam és érdekes módon volt menstruációm rendszeresen. Itt, inkább arról van szó hogy 1 hónap kevés a szervezetemnek hogy visszaálljon a paleora. Duplán biztos nem hizok vissza, mert nem az a tipus vagyok, 48-49kgnál soha sem voltam több hagyományos táplálkozás mellett sem, csak egészségtelenebb, az igen.

Vasam 8,9ről 23,4re ment. És nem a sok hústól, mert alig eszem. Vérképem tökéletes, van energiám és krónikus urtikáriám megszűnt.