SOS! Milyen tornát végezzek, ha változókorban vagyok, és szaladnak fel rám a kilók?
Figyelt kérdés
46 vagyok,magasságom 160 cm.eddig is változó volt a súlyom, a legkevesebb,57kg, a legtöbb, 68, átlagban 63 volt. most 70 kg vagyok....:(
Nagy a mellem, ezért futni nem szeretnék.A hasam, combom,,amin dolgozni szeretnék, hogy feljöjjenek rám a régebbi gatyóim...:(
nem igazán tornáztam eddig,és a nasit is szeretem...
Adjatok tanácsot, vagy linkeljetek jó kis gyakorlatotkat, tornát, bevált diétát...
Köszi előre is!!!
2014. aug. 10. 11:02
11/12 anonim 
válasza:
válasza:Ja és az étrendeden ha csak annyit változtatsz, hogy a főétkezések között nem nassolsz, akkor ez is hozhat valami eredményt.:) előző voltam
12/12 anonim 
válasza:
válasza:Mindenesetre csináltass egy teljes labort, pajzsmirigyre is, hormonokra is, mert ha majd tornázol, nincs nasi és egészségesen étkezel és még így is jönnek fel a kg-ok, lehet a pajzsmirigyeddel van a gond, hormonváltozás környékén alakul ki ilyesmi és alattomos, ha nincs kezelve.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!