PCOS és IR étrend?
Figyelt kérdés
PCOS-em van és IR-em. Metformint szedtem két évig 2/nap lefogytam 10kgt és lecsökkentettem 1/napra az orvos utasítására ám egy év alatt vissza is híztam. Mit tegyek vagy hogy egyek hogy ismét lemenjen? Nem szeretnék ismét két szemet szedni a CH és GI számolást pedig nem nagyon értem.2014. febr. 19. 18:47
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Pedig a CH és GI számolást kell tanulmányoznod. Gondolom a doki meghatározod egy napi CH-t.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Az alap,hogy minél kevesebb gyorsan felszívódó szénhidrátot egyél (fehér lisztes tészták, pékáruk,burgonya,rizs,cukor és cukor tartalmú ételek,italok,tej)Ezek közül cukroz,mézet nem szabad a többit csak kimérve lehet fogyasztani,helyettük barna lisztes pékáru,barna rizs,sok zöldség.
3/5 anonim válasza:
válasza:És még valami,nézz utána a paleo-s étrendeknek,nem azt mondom,hogy a szerint étkezzél,de az alap nagyon jó.
4/5 A kérdező kommentje:
köszönöm :)az orvos sajnos nem mondott ilyet csak h diétázzak és kevés ch-t egyek :/
2014. febr. 19. 21:05
5/5 anonim válasza:
válasza:Általában 150/180 ch-ra szokták beállítani embereket, ehhez viszonyíts.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!