Nem bírom se a betéteket, sem a tampont, mit ajánlotok?

Már párszor kipróbáltam a tampont, mindig igyekeztem mélyre nyomni, viszont akárhányszor feltettem, mindig iszonyatosan fájt, ülni sem tudtam, és 1-2 órán belül ki is szedtem mert borzalmas volt, és mindig ez van.. A betétek pedig nekem túl nagyok, az eü. betéteket szeretem, de a többi nekem nagy, és idegesítenek, járni is alig tudok, nagyon zavarnak, pláne ha alvás közben használom, akkor aludni se tudok tőle. :S