Ma jött meg először. Eltudtok látni nehány jó tanáccsal?

1. Ne hallgass a riogatókra! A mensi egy hasznos dolog, mert gyereked lehet mostantól, jelzi, hogy egészséges fiatal NŐ vagy!

2. Ne szégyelled, de kezeld diszkréten a dolgot. Nem kell ország, világ előtt híresztelni, de ne csinálj ügyet belőle, ha valaki észreveszi, hogy éppen tart. Tapasztalat alapján ez megy a legnehezebben a fiatal lányoknak. Nem kell állandó rettegésben élni az átázás, a "mileszhaafiúkészreveszik" miatt. Csak azt cikizik, aki felveszi és ügyet csinál belőle.

3. Tornázni bátran tornázz, ha nincs fájdalmad, mert sokkal könnyebbé teszi az egészet. Az erősítő edzéseket érdemes picit háttérbe helyezni, de a dinamikus mozgások mehetnek nyugodtan. Jobb lesz a közérzeted.

4. Soha ne mondj le programot emiatt szégyenből.

5. Lehetőleg betétet használj még akkor is, ha a tampon kényelmesebb. Sokkal nagyobb ugyanis a fertőzés kockázata, mivel belül használod, közel van a méhszájhoz. Ne hallgass a balga csajokra, csakis az orvosodra ez ügyben. Alkalmi használatra is jobb az applikátoros változata a tamponnak.

5. A betétet hord szoros bugyival, ami tartja és nem gyűrődik össze benne. Cserélj kb 3-4 óránként.

6. Éjszaka hosszú betétet hordj, mert hátrafolyik a vér a feneked felé.

7. Erős vérzés esetén nappal is lehet éjszakai betétet hordani és cicanadrágot a farmer alá.

8 Melegben főleg, de ilyenkor mindig igyál sok folyadékot, ezzel elkerülheted a megszédülést, a vérnyomásod leesését.

9. Ha fájdalmad van, akkor az orvossal írass fel erre gyógyszert, amit a menzesz előtt elkezdesz szedni. Ne szedegess be mindent össze vissza, amit a reklámokban látsz. Sok nő nem tudja, hogyan lehet hatékonyan megelőzni és csillapítani a fájdalmat. A fájdalom oka legtöbbször hajlam és nem az előszeretetten felemlegetett pszichés ok.

Ha a családban nem volt a nőknél jellemző, akkor nálad sem lesz valószínű.

10. Légy büszke rá, hogy nő vagy, a régi nők ezt az időszakot virágzásnak hívták, sok népi dal is szól erről:)

Az a lány, aki pozitívan éli meg a nőiségét, láthatóan sugárzik, magabiztos, vonzó. És ez teszik a férfiaknak:))

Üdv a nők klubjában, nagylány!

Még annyi, hogy nekem sokat segít egy kis szütyő, neszesszer, amiben tartom a betétet és a nedves törlőt. Otthon is érdemes cserekor nedvessel áttörölni a szeméremtájékot, suliban, városban, utazáskor pedig lehet kis méretű nedves törlőt is kapni, ez nagyon jó, sokkal komfortosabb az egész.

A szütyő pedig elfér bármelyik táskában.