A mosható betétet hogyan kell mosni?

Még most ismerkedem a mosható betétekkel. Intimkehelyt használok de mellette néha kifolyik egy kis vér és el kezdtem érdeklődni a mosható betétek iránt. Én mindig is szerettem a természetes dolgokat és szerintem egy ilyen betét kényelmes lehet és gondolom az érzékeny bőrűeknek nem okozhat kellemetlenséget. Tudom, hogy megoszlanak a vélemények én csak kiváncsi vagyok hogy hogyan is kell egy ilyen betétet használni. Hány darab kell belőle? Használat után hogyan kell tárolni míg lezajlik a menzesz? A mosás hogyan történik? Külön kell mosni vagy együtt a fehérneművel? Macerás a használata?