Kezdőoldal » Egészség » Nők egészsége » HELP Más is járt már így -...

HELP Más is járt már így - Kimaradó menstruáció diéta miatt?

Figyelt kérdés

Az utóbbi fél évben fogytam kb 6 kilót, zsírból. Szénhidrát szegény(ebb)en étkeztem, multivitamint szedtem, sokat ittam, 1200 kcal TUTI megvolt minden nap (164cm vagyok és most 55 kiló) és MÉGIS már 2., lassan 3. hónapja késik a menstruációm! Már ittam Lady ciklus teát is egy hétig, meg elkezdtem kicsit zsírosabban és többet enni, de semmi... Ez a fogyókúrától lehet? :( Igazából nem érzem, hogy rosszul csináltam volna, mindenfélét ettem, csak mértékkel, a mozgás is elég lightos volt, nem értem...... 24 éves vagyok, soha semmi ilyen jellegű gondom nem volt...

#menstruáció #diéta #fogyás #kimaradás

2013. ápr. 26. 00:04

1 2 ❯

1/13 anonim

válasza:

Én 20 éves korom körül voltam így. Kórosan lefogytam, alig ettem. Félévig (ha nem több) nekem is kimaradt. Visszahíztam picit és mondhatni rendbe jött. Most újra diétázok és tornázok és megint rendszertelen. Nem ártana beszélned az orvosoddal szerintem.

2013. ápr. 26. 00:20

Hasznos számodra ez a válasz?

2/13 anonim

válasza:

Az 1200 kcal elég kevés ám egy női szervezetnek. Meg mindenki máshogy reagál a zsír hiányára. A tiéd így. Térj vissza egy "egészségesebb" étrendre, és inkább a mozgással próbálj fogyni, mint a zsír megvonásával. Az anorexia tünete is, ha kimarad a vérzés (ez nem célzás!), tehát igen, a diéta okozhat ilyet.

Ha zsírdúsabb étkezések mellett sem jön meg 2 hónapig, menj nyőgyógyászhoz...

2013. ápr. 26. 00:31

Hasznos számodra ez a válasz?

3/13 anonim

válasza:

Ez bizonyos mértékű testzsír kell a menstruációhoz!

2013. ápr. 26. 06:20

Hasznos számodra ez a válasz?

4/13 anonim

válasza:

164hez 55 kg teljesen jó, nem azzal van a baj. Ha szénhidrátszegényen étkezel, az nem baj, de a zsírt ne vond meg magadtól, szükség van rá.

2013. ápr. 26. 09:07

Hasznos számodra ez a válasz?

5/13 A kérdező kommentje:

Köszönöm a válaszokat! Az a vicc az egészben, hogy nem alacsony a testzsírszázalékom, van rajtam mit fogni :)

Elkezdtem többet enni, most napi 1500 kcal körül van a fogyasztásom, zsírt is viszek be kicsit többet (hal, tojás, olajos magvak mennek minden nap...).

2013. ápr. 26. 17:19

6/13 anonim

válasza:

1500 kcal sem olyan sok.

2013. ápr. 26. 17:25

Hasznos számodra ez a válasz?

7/13 anonim

válasza:

Egy 164 cm-es és 55 kg-os nőnek, aki fogyni akar bőven elég 1500kcal, sőt!

2013. ápr. 26. 18:05

Hasznos számodra ez a válasz?

8/13 anonim

válasza:

Egy 164 centis és 55 kilós nőnek nem kell fogynia!

2013. ápr. 26. 18:06

Hasznos számodra ez a válasz?

9/13 A kérdező kommentje:

Najó, tisztázzunk valamit...A súly csalóka dolog: a fenekem és a combom zsíros, darázsderekam van és kicsik a melleim. Húdenagy izomtömeggel sem rendelkezem. 63 kilósan se voltam kövér (elvileg...a BMI szerint), de akkora volt a segg.em, mint a ház, na erről ennyit.

Ja és nem úgy fogyózom, hogy márpedig 50 kilós akarok lenni...felőlem lehetek 58 is, ha az kevés zsírt és több izmot jelent.

2013. ápr. 26. 18:14

10/13 A kérdező kommentje:

Ja egyébként meg köszi a normális válaszokat, ment a zöld kéz mindenkinek! :)

2013. ápr. 26. 18:16

1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Diéta miatt elmaradt menstruáció esetén mit lehet tenni?

Mennyi igaz abból, hogy menstruáció alatt több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

Létezik, hogy azért jött meg egy héttel hamarabb a menstruációm, mert olyan diétán vagyok amiben csak zöldséget és gyümölcsöt eszem?

Lehet, hogy ettől van?

Menstruálás alatt tényleg nem lehet fogyni?

A 90 napos diéta miatt késhet a menstruáció?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Nők egészsége kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!