Menstruáció alatt szerintetek lehet edzeni?

Ha bírod és van hozzá kedved meg erőd, akkor miért ne lehetne.

én mindig szoktam,meg pl görcsök ellen jót tesz

Az első napom nekem is csak szenvedés, de én szoktam, de csak futni. Régebben csináltam felüléseket, kitörést stb..., ami az elején jó volt, és megszűnt tőle a görcsölés, viszont rá félórára általában mindig belenyilal, szóval az ilyen "erősebb" gyakorlatokat én ki szoktam hagyni azokon a napokon, de próbáld ki, lehet neked segíteni fog.:)

Én is szoktam edzeni, de alhasra nem.