16-17 évesen hogyan lehet PCOS diétázni?

Teljes szénhidrátmentes diéta. Nekem is ez van, és a nőgyógyászommal beszélgettem erről. Azt ajánlotta, hogy vonjak meg mindenféle szénhidrátot, amit csak tudok, vagy csökkentsem le minimálisra a bevitlet. Amíg csináltam rendszeres volt a menseszem, miután elkezdtem "vétkezni" megint visszajött a probléma.

Tényleg nem szabad ch mentes diétázni PCOS esetén. Szerintem ha amugy tartod a diétát év közben akkor néha lehet bűnözni, pl osztály kiránduláson, táborban, semmi maradandó bajod nem lesz tőle nyugi. Évközben suliban ugy tudod tartani gondolom hogy viszel szendvicset ami a megfelelő kenyérből elkészítesz otthon, na meg tízoraira gyümit, esetleg édesítőszeres joghurtot. Én ezt csinálnám ha sulis lennék még.

Szia, én is PCOS-IR-es vagyok, 18 éves. decemberben derült ki ez az egész. Ha gondolod írj privátot, szívesen segítek ha tudok. -Nyugi, én is teljesen padlón voltam.