Hogyan lehet egészségesen egyenletesen hízni?
Figyelt kérdés
tud vki vmi bevált "hízókúra" tippet
olyanra gondolok h miket egyek és közbe mit sportoljak milyen gyakran és mennyit?jelenleg egy nap 3-szor eszek délben...15:00 körül és este(reggelizni nemszoktam mert olyankor egyszerűen nembírok enni)
15/L
2009. júl. 25. 14:54
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Pedig a reggeli a legfontosabb,mert az adja a napi energiát,FŐleg a folyadék kihagyhatatlan!Ha nem akarsz diétázni,akkor a leghatékonyabb a hízásnak, a szénhidrát,de hogy egészséges maradj,e csokival tömd magad, hanem az is elég ha több szénhidrátot eszel,mint előtte(tészta,banűn,húsok,joghurtok,gabona félék)
Mozgásra pedig az erősítést tudom ajánlani,mert az izmoktól is nő a testsúly(persze nem zsír, hanem izom)A cardió edzéseket hanyagold!Szerintem!
2/4 A kérdező kommentje:
értem köszi:D
2009. júl. 28. 13:59
3/4 anonim válasza:
én a legjöbbat tudomszerintem ebédre vagy vacsorára csinálj magyadnak gyünölcs salátát reggelire gabonát tésztát stb. amibe jó sok szénhidrát van én nem egészséűgesen hizok de semi bajom tőle a legjobb módszer tömd tele magad minden jóval lefekvés élőtt én ig hizók 9dkg-ot;)
4/4 A kérdező kommentje:
igen de az a baj ha nemdolgozok közbe rá akk csak a hasamra meg a fenekemre megy
2009. júl. 30. 10:27
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!