Inzulinrezisztencia-diéta, mit egyek?

Ez engem is érdekelne, mert én 22 vagyok, de nagyon magas az inzulin szintem és még az egyik hormon is, most derült ki. :(

Nekem is Merckformint írtak, de negyed szemével kezdtem csak, utána most fél szemenként szedem a nőgyógyász javaslatára, hogy fokozatosan hozzászokjon a szervezet.

A kaját én a suli mellett nehezen oldom meg, de teljes kiörlésű dolgokat eszem, a cukrot teljesen kiiktatom. Zöldség, gyümölcs, búzacsíra stb.

Nem tudom, hogy megéri-e ilyeneket rendelni, de arra vigyázz, hogy tésztát se ehetsz sokat, még akkor se, ha durum és ilyenekben rendesen szokott lenni. Szóval alaposan gondold át, mert nem tudni, hogy ökör árakért mit fogsz enni. Ráírni, bármit rá lehet.

Sok sikert a babához. És biztos összejön, mert voltam a G1-ben és hasonló dolgok miatt volt ott egy nő és most már babát vár. :)

Biztos normalizálódni fog a szinted hamarosan! :) (Nekem sajna nem, mert 1-2 évre kell terveznem a gyógyszerrel a nőgyógyász szerint. :()

Ha nem nagy kérés, akkor légyszi majd írd már meg a tapasztalatodat az ételekkel kapcsolatban, mert lehet, hogy én is benevezek erre. :)

Szia!

wwww.egészségkonyha.hu oldalán megtalálod az M8-as menűt!!!Ebben ebéd és vacsora van.nagyon jó!4.hónapja rendelem,változatos, finom!Török Eszter dietetikus rakta össze, direkt IR ,PCPS betegeknek!!Szívből ajánlom!!!Napi összeg kb.1100 ft.Nézd meg nagyon ajánlom!már reggel 6 előtt az ajtómnál van az étel.:o))