Nagyon kéne egy kis segítség sürgősen. Hogyan tudnám elmulasztani? (infók lent)

lapesetben azt mondanám, hogy pihenj és 2-3 napon belül jobb lesz, de ugye írtad délután jelenésed van...

Szerintem talán vegyél egy fürdőt és közben masszírozd a lábaid, aztán kend be valamilyen izomlazító vagy hasonló krémmel.

Pl. Fastum fél, Flector EP gél, Diclofenac-ratiopharm gél stb.

Pótold az ionokat is,ásványi anyagokat. Vagyis ha van otthon multivitaminod kapj be 1-2-t.

Lehet venni ilyen italokat is. Azt is ihatod.

Magnézium,calcium pezsgótabletta formájában.

C vitamint is vegyél be.

1. válaszoló vagyok

(Sajnálom, hogy nem válaszoltam előbb, nem volt időm a géphez jönni.)

Persze, jó a Voltaren! Remélem hatott egyébként és rendben ment a délutáni programod.

u.i: Jó, hogy a második válaszoló említést tett az ásványi anyagokról. Én másfelől közelítettem a problémához így erről meg is feledkeztem, pedig pl. a Mg pótlása kiemelten fontos.