Mit kell tudni az első menstruációról?

Szia!

Kérdezd meg anyukádat, neki mikor jött meg először. Ez többé-kevésbé hasonló lehet.

Én ahogy emlékszem különösebb előjele nem volt, csak a bugyimon vettem észre, hogy barnás-vörös. Először megijedtem, mert nem ilyennek képzeltem, de hamar rájöttem, hogy ez az.

Legyen nálad több betét, és esetleg görcsoldó (meristin vagy valami más).

Üdv!

Ez igen változó. Általában 11 éves kortól kezdve akármikor megjöhet. Ha van rá lehetőség tarts magadnál betétet, egy tisztasági zacskót és fájdalomcsillapítót. Pl. Troparin, Algoflex M, Alghopiryn... Én még tanácsolnám azt is, hogy ha van rá mód, akkor egy titkos zsebben egy pótfehérneműt is vigyél (természetesen tiszta zacsiban), amit folyamatosan cserélsz. Ez lehetőleg hagyományos fazonú bugyi legyen. A lényeg, hogy legyen nálad és csak te tudd, hogy ott van, hogyha majd megjön, akkor ha tudsz, tiszta fehérneműt vehess fel. Tarthatsz magadnál intim törlőkendőt, hogy letisztítsd magad intim tájékon. Előjelei változóak lehetnek: mellfeszülés, nekem melltájékon apró pöttyök jöttek ki, hirtelen pattanásodás, enyhe alhasi görcsök.

Ha megjön, akkor nem kell bepánikolni! Tedd magad rendbe és ha úgy gondolod, kéreckedj el a tanároktól (egészségügyi problémákra hivatkozva - ezt minden tanár megérti)és menj haza pihenni.