Mensruáció előtti napokban totál éhes vagyok mindig. Mit tehetek ez ellen? és miért van ez? épp fogyózom ráadásul, mert 80 kg vagyok.

Egyél.

én is éhesebb vagyok... energiára van szükség az új vörösvértestek termeléséhez, a menstruáció leterheli valamennyire a szervezetet szerintem. ha éhes vagy rágcsálj zöldséget, csinálj turmixot, egyél bogyós, savanyú gyümölcsöt, igyál, mosd meg a fogad, sétálj egyet pénz nélkül, csinálj felülést...