Mostanában egy falat se tud lemenni a torkomon. Van, hogy egész nagy csak egy csomag chipset eszek. Az utóbbi időben szörnyen fáradékony vagyok, egész nap alszok, fáj az alhasam ráadásul a "havim" is késett 2 hetet. Szerintetek a stressz miatt?

stressz és nemevés mellett szerinted lenne ereje a szervezetednek menstuálni?nem hiszem.

egyél rendesen.

Sajnálom, ami történt!

De ha már mégis úgy döntesz, hogy eszel valamit, akkor legalább valami táplálót próbálj lenyelni, ne csipszet, mert az nem valami laktató! A fáradékonyságra pedig valami vitamint ajánlok, nálam bevált, én is sokat aludtam, és nagyon fáradékony voltam. C-vitamin és társai! :)

Szia!

Én a helyedben elkezdnék Béres cseppet szedni!

A C vitamin a minőségi és mennyiségi éhezés mellett, önmagában édeskevés ! Valami multivitamin + ásványi anyag (pl. Eurovit, Béres Plusz, Centrum, stb.) komplex étrend-kiegészítőt kellene egyél, igaz mellette a C-vitamin bevitele is erősen ajánlott.

Próbáld (baráti, távolabbi családtagok általi, vagy szakember általi) segítséggel feldolgozni szeretteid halálát. Sőt, a vallások valamelyike is sok erőt adhat.

A lényeg az, hogy meg kell gyászolnod őket, ami nem azt jelenti, hogy magadat bünteted a halálukért. Már pedig a nem evés nem más, mint önsors-rontás, ami mögött sokszor valamilyen irracionális bűntudat lapul. Pl. a katasztrófákat túlélő személyeknél gyakori, hogy bűntudatuk van azért, mert ők túlélték, mások pedig meghaltak. Mintha az ő túlélésük a többiek halála árán s áldozatán keresztül történhetett meg. (Ez persze egy nem valós, csak a túlélő fejében megforduló, nem logikus kényszerképzet, de annyiban hasonló, hogy ezeknél az embereknél szintén az élet elutasítását, s egyfajta vegetáló életmódot okoz, ami gyakran anorexiában, vagy / és gyakran a munka, illetve a személyes higiéné, sőt, a személyes kapcsolatok /barátok, családtagok/ elhanyagolásában, elkerülésében mutatkozik meg.)

Ezeket a dolgokat ki kell beszélned / festened / írnod / énekelned magadból. Tehát valami kreatív önkifejezési ággal kellene foglalkozz, de a leges legfontosabb, hogy beszélgess sokat a hozzád legközelebb álló emberekkel, vagy / és menj el egy szakemberhez (szakpszichológushoz).

Sok sikert kívánok neked !