Kínos,de nem merek kakálni, ha a barátomnál vagyok. Mit tegyek?

Kiskorom óta gátlásos vagyok a kakálásban, nem tudok idegen helyen vagy úgy, hogy a másik a közelben van. A barátom mindig tud nálam kakálni, de ha pl.nálam vagyunk, én akkor is csak egy keveset tudok, mert félek, hogy meghallja. De így legalább sikerül egy keveset, bár a 2.napon általában már görcsöl a hasam.

Nem megoldható, hogy mindig csak nálam legyünk, mert elég messze vagyunk egymástól. Nemsokára három napot fogok nála tölteni és nem tudom hogyan fogok elmenni mosdózni, ráadásul lakik még ott egy másik srác is, a lakótársa, a fürdőszoba ajtót meg nem lehet rendesen bezárni, sőt, a barátom szobájának az ajtaját sem és így minden ki fog hallatszódni ha meg is próbálom, és eléggé parázok. Múltkor is felpuffadtam, mire jöttem haza, de akkor nem 3 napot voltam ott csak kettőt. Az a baj, hogy reggelente mindig rám jön az inger és pukiznom is kell, de mellette nem merek, aztán ez az egész az egész napra rányomja a bélyegét mert rosszul vagyok. Van esetleg valami olyan készítmény, ami meggátol abban, hogy felpuffadjak, ha nem sikerül 2-3 napig mosdóznom? Vagy ha előre kihajtanám magamból valami hashajtóval, akkor több eséllyel nem jönne rám utána? Bármilyen megoldásra kíváncsi vagyok.

Nem tudom, hogy a barátom egyáltalán lemenne-e az utcára vagy a folyosóra, ha megkérném, hogy addig megpróbáljak mosdózni, mert habár le szokott menni de állandóan fújtat, hogy hozzászokhatnék már, hogy így mosdózok, és ez is eléggé rosszul esik. Sosem tudtam mások előtt és valószínűleg nem is fogok tudni. Tudom, kínos a kérdés, de most ezen vagyok beparázva és szeretnék előre felkészülni a helyzetre.