Mit lehet tenni, ha lelkileg megvisel a premenstruációs szindróma?

Szia! Én 44 vagyok, és azt hiszem, hasonló helyzetben.

Egyelőre nem vagyok biztos semmiben, de a ciklusom pár hónapja 2 nappal lerövidült, és november elején esélyes, hogy átestem az első hőhullámon. Ez ájulásérzéssel kezdődött, majd az elmúlt, és hirtelen hatalmas forróságot éreztem. Nagyon megijedtem.

Azóta szerencsére nem történt meg újra, viszont pár hete indokolatlan depressziót, kedvetlenséget éreztem, amihez visszafogott ingerültség is társult.

Azért is aggaszt a helyzet, mert én sosem voltam "házisárkány" azokon a napokon, és a depresszió sem jellemző rám.

Van valami új készítmény, amiről azt mondják, hogy elviselhetőbbé teszi a változókor tüneteit, de én biztos, hogy nem fogok szedni rá semmit, és másnak sem ajánlanám!