Sajnos gerinc problémáim vannak,a derekam és a gerincem fáj! ezért kerülnöm kell a súlyzós edzést 😞 de szeretném magamat fittnek látni es nem szeretnék elhízni sem, van olyan edzés amivel ezeket el tudom érni úgy hogy a gerincemnek is jó legyen?
Figyelt kérdés
dec. 24. 22:28
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Felejtsd el. Örülj nem kerekesszékben ülsz.
2/9 anonim válasza:
válasza:Gerincproblémádtól függően vannak külünböző gyógytornák, amik segíthetnek. Gerinctorna -keress rá a neten.
4/9 A kérdező kommentje:
Fáj a gerincem a derekam is egy hosszabb állás után
dec. 25. 08:11
6/9 anonim válasza:
válasza:Az úszás gerincbarát dolog, de izomépítés szempontjából szinte haszontalan. Ráadásul elég drága, cserébe elég sok fertőt el lehet kapni.
7/9 anonim válasza:
válasza:6 azt mondta, hogy fitt szeretne lenni, arra remek az úszás
8/9 anonim válasza:
válasza:Azt is írta, hogy kerülnie kell a súlyzós edzést. Rakott is mögé egy nagyon szomorú, rezignáltságot kifejező fejecskét.
Miért nem mindjárt terhestornára küldöd, vagy jógázni?
9/9 anonim válasza:
válasza:Más meg a gerinctornát ajánlott neki...az is kb. terhestorna szint. Mégis mi lenne az ideális javaslat, ha kerülnie kell a súlyzós edzést.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!