Havi 2 menstruációval kapcsolatban tapasztalat?

Menj el egy jó endokrinológushoz, nézess hormon panelt, abból mindent meg fog tudni nézni a doki. Én dr Balogh Illés Gyulához járok ő pesten rendel magánban.

Esetleg tartod e a mozgást, 160g CH diétát? Mert azok nélkül ez nehézkes.

Nekem kell fogynom, de február óta már 15kg minusznál tartok, egyébként nekem is azt mondta a dokim, hogy hülyeség a 160g CH illetve az is ha valaki 5x eszik egy nap. Nekem adott egy listát, azon rajta van a tiltott dolgok, illetve azok amiket helyette ehetek.

Azt mondta egyébként akkor egyek amikor éhes vagyok, mert nekem ez a 3 óránként egyek ez sok volt, és így nekem pl jobban megy, de én sem eszek fehér lisztet, rizst, nem eszek reggel gyümölcsöt stb. Inkább azt mondanám, hogy a 160 gramm lazább változatát követem, a fő vonalakat és így jól érzem magam.

Remélem tudtam segíteni. :)

Na én erről még nem is hallottam, majd lehet utána olvasok. Nem nem mentem el, feleslegesnek éreztem, sok dietetikussal kapcsolatba olyat olvastam, hogy inkább magamnak olvastam utána a dolgoknak, kiírtam egy füzetbe és ha kérdésem volt onnan néztem. 😊

Ez ismerős én is pánikoltam, hogy uramatyám már 4 órája nem ettem most mi lesz, stb aztán rájöttem hogy nekem néha főleg így nyáron még a 3 étkezés is sok.