Teljesen tönkretesz a PMS. Mit tegyek?

Én is ebben a cipőben járok. Bár szerintem nagyon sok más nő is, csak ez is valamiért egyfajta tabutéma, mint pl. a szülés utáni depresszió.

Nekem is kb. ilyen hosszú a ciklusom, plusz még fizikai fájdalmaim is vannak a menstruációm első napján.

Lelkileg dettó, mint te, néha öngyilkos gondolataim is támadnak, mindent értelmetlennek, fájdalmasnak, nehéznek látok, úgy érzem, hogy senki nem szeret.. akár a vér megjelenése előtt egy héttel is.

Mára már tudatosan kerülöm a konfliktust, amennyire lehet az embereket is..elvonulok, mert szuperérzékennyé válok. Balhét meg nem akarok.

Mikor már megjött szinte felüdülök, távolodnak a negatív gondolatok, kezdek visszaállni a normál üzemmódba.

Egyébként olyan személy vagyok, aki a legrosszabb helyzetben is meglátja a jót, életszerető ember vagyok.

A családban van komolyabb lelki zűrökkel küzdő ember.

Talán nálatok is van a családban depresszióra hajlamos személy..(?)

Lehet, hogy a genetika ilyen esetben is bekaccsint.

Meditálok, sétálok, sok vizet iszom ilyenkor, magvakat eszem, ja meg sok csokit zabálok (az feldob).

Így próbálom átvészelni ezt az időszakot. Szerintem ez nem megszüntethető, csak tompítható. De ne legyen igazam.

A legjobbakat kívánom neked. Kitartást! Nem vagy egyedül.

26

Vérvételt készítettek? Alacsony progeszteronszint okozhat ilyesmit.Én is küzdök hasonló tünetekkel,de enyhébb depresszióval, el el sírom magam dolgokon,nekem is alacsony a progeszteron szintem.

Am én mióta clean eating diétát folytatot, tej,glutén és cukor nélkül, a menstruáció előtti és közbeni fájdalmaim megszüntek. Ezt tudnám ajánlani esetleg.