Vegetáriánus életmód okozhat e PMS-t?
Figyelt kérdés
Pár éve már vegetáriánus vagyok. Az utóbbi időben nagyon fájdalmassá vált a menstruáció előtti időszak. Esetleg emiatt alakulhat ki ilyen?2021. jan. 18. 20:24
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A PMS bármikor bárkinek normális, és az évek folyamán változhat is. Ha komoly fájdalmaid vannak, és menstruáció előtt is, akkor érdemes kivizsgáltatni.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha szervi ok kizárva...
Jódhiány, illetve cink és szelén hiánya is okozhatja. Szedj valami multivitamint meg használj jódozott sót.
A vegetáriánus étrendben meg arányaiban sokszor több lesz a gyorsan felszívódó szénhidrát (pékáruk, puffasztott, extrudált kukorica, köles... na meg rizs, krumpli, tészta... és gyümölcsök, cukros tej- vagy tejpótló termékek). Ezek helyett inkább hüvelyeseket kellene többször enni, az egy fokkal jobb. Mert ha a cukroddal, pajzsmirigyeddel még nincs is gond, picit magasabb inzulin már okozhat ilyet. Ha meg sokszor szóját eszel hús helyettesítőnek, az is hathat a hormonokra.
Teákból meg próbáld ki a málna levelet a ciklus második felétől, jó görcsoldó.
És a mozgás is sokat számít.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!
2021. jan. 20. 16:44
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!