Ha 100kg körül vagyok, az lehet oka annak, hogy menstruációs zavaraim vannak?

A hízásnak sajnos/nem sajnos tudom az okát.

Abbahagytam a napi kétszeri edzéseket, többet stresszelek az elmúlt években és sokszor olyankor eszem. Régen ez tényleg a mértéktelen zabálás kategória volt, este 9-10-kor még chips, fél doboz Carte d'or stb. Meg is lett az eredménye ezeknek. Most próbálok visszatérni a mozgáshoz, egészségesebben is eszem, kerülöm a cukros vackokat, szénhidrátbombákat.

Nekem ami rengeteg motivációt ad, azok a régi képeim, ruháim. Meg az, hogy emlékszem, sokkal boldogabb voltam (teszem azt) egész nyáron fürdőruhában, mint most 0-24 hosszú nadrágban...

Én sem vagyok magas (167 cm), de szerencsére arányosan oszlik el rajtam az egész, meg sokat trükközök az öltözködéssel is.

Engem az zavar sokszor, hogy én mindig olyan voltam, hogyha valamit akarok, akkor azt csinálom, haladok, teszek érte. Most meg csigalassúság az egész. Én "kínoznám magam", mennék futni, edzenék megint napi kétszer, élnék 5 szem szilván/nap is, de tudom, hogy ezzel csak ideig-óráig érnék el eredményt, vagy maximum az lenne, hogy pár nap után szépen lesérülök, esetleg az izületeim nem bírnák a folyamatos terhelést. Szóval ehelyett nagyokat sétálok, úszok és figyelek a kalóriákra, hogy mikor mit eszek. Bár most a nyáron kicsit el lustultam a végére, sokszor voltak csalónapok is, de így, hogy baj van valószínűleg a menzeszemmel, nehezen bírom a terhelést (már ha a 3.-ra kell felsétálnom, erősen szuszogok) és félek a cukorbetegségtől is, így előbb-utóbb mindig visszatérek a "helyes útra".

Csak tényleg nehéz, főleg így, hogy régen reggelente simán lefutottam 10 km-t, vagy úsztam másfél órát, most meg az a napi feladatom, hogy legyen meg a lépésszámlálón a 20.000 lépés reggeltől estig... :)