Hogyan hagyjam végleg a hátam mögött?

Nem tudsz vele csak úgy leállni, mert a bűntudat [forrása] nem áll a tudatos irányításod alatt. Nem kell elfogadnod az önvádat, de ki kell vele egyezned valahogy. Ha bűntudatod van a múlt miatt, akkor nem sikerült elfogadnod, ami történt. Vagy azt nem, hogy megérdemled, ami történt. Vagy valami mást. Maradt itt valami, amit nagyon nem vagy képes tudomásul venni a történtekből, valszeg ezért nem ér véget az önvád. Erre sajnos nincs egyszerű recept azon kívül, hogy „menj terápiába”, bár persze anélkül is sikerülhet. Ha csak úgy akarattal legyűröd, akkor a szőnyeg alatt büdösödik majd tovább, és hosszú távon nem te leszel az erősebb.

tegnap 13:57

Ezt szaknyelven elfojtásnak nevezik, és hosszabb távon nem vezet sehová. Nemcsak megcsinálni nehéz, hanem utána fenntartani is sok energiát emészt fel, és az elfojtott érzelmek önálló életet élnek benned, persze már a tudtodon kívül. Aztán egy idő múlva nem érted majd, hogy mi bajod van. Ez "az ember tudatos lény"-féle arrogancia elég komoly gondokhoz vezetett az elmúlt 150+ évben, mert a "nagyon tudatos" emberek azt hiszik, hogy amit elfojtanak, az le van tudva. De amit kitagadsz magadból, az visszajár, csak nem ismered fel többé.

Igen, van olyan, hogy az ember (kb. 25 éves kor alatt) tényleg nem tud jobbat, és elteszi az egész problémát érettebb korára, de azért érteni kell, hogy az elfojtás látszatmegoldás, mert ha későn jössz rá, bánni fogod.

ma 13:36

Akkor a kérdezőnek is ezt kéne ajánlanod, nem pedig azt, hogy élből fojtsa magába az egészet.