Meditáció vagy koncentráció? Miért keverik?

"képzelj el egy tengerpartot, ahol pillangók..."

ez talán relaxáció.

A gyertyaláng, hang, egy pont...stb figylése az már talán koncentráció.

Amit sokan meditációnak neveznek, mitől lenne meditáció, ha pl. légzésedre figyelsz, esetleg valamelyik csakrára, koncentráció lesz, de ha még képzeleg is "képzeld el fehér fény árad..." akkor már inkább relaxáció.

Szóval tegyük már tisztába mi a meditáció, mert tudni szeretném, mitől lenne már meditáció az, ha a dan tienre figyelsz, mozdulatlanul, inkább koncentráció.