A depressziót hogyan lehet elviselni, ha már évek óta tart?

Nem tudok kijönni belőle,bármit is teszek ellene. Se sport,se orvos,se gyógyszer,semmi. Egyedül ami segít,az a videójáték,de már túl sokat játszok vele,szerintem függő is vagyok. Voltak olyan időszakaim,amikor öngyilkosságot követtem el,de sajna túléltem,és azóta is bánom,hogy nem sikerült.