Miért jön a pánik főleg este?
Azt vettem észre, hogy ritkán, havonta 1 max 2 alkalommal jön a pánik, ilyen 10-30 percesek,
szívtájéki fájdalom, nehéz légzés majd remegés, aztán lassan helyreáll.
(1-2 eset kivételével amikor este 20-23 között jött)
mindig ilyen éjszaka
23 és hajnali 2 között jött elő,
amikor még bár ébren voltam, de már fáradt.
Mi lehet az oka hogy ilyenkor szokott előjönni?
Fáradt az vagyok napközben meg reggel is, szóval nem az.
Nektek a nap mely szakában szokott előjönni?
# 1
nem vagyok egyedül :)
#4
na ne mondd, ezt mondtam én is, nem azt kérdeztem mim van, hanem azt hogy miért esténként, a szaki sem mondott rá semmi okosat egyébként
Az ember általában ilyenkor többet agyal, mint napközben.
Nekem jelenleg rengeteg szabadidőm van, így elég gyakran kalandoznak a gondolataim napközben is és hamar jön is a szorongás, meg a pánik, nem csak este / éjszaka.
Nekem is este szokott előjönni. Napközben annyira visszafogom magam, hogy estére így jön ki a stressz, még láz is társul hozzá. De meg lehet előzni: ha délután találkozom valaki számomra kedvessel, akkor felszabadultan kiviháncolom magam, este pedig már csak fáradt vagyoj, nem ideges. Szóval neked is azt javaslom, kicsit kapcsolj ki munka után, és akkor nem lesz ilyen problémád.
Arra is gondoltam egyébként, hogy köze van a hormonokhoz, pl. estére felmegy a kortizolszintem vagy ilyesmi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!