Indulatkezelési zavarral, és frusztrációs toleranciával mit lehet kezdeni?

Ha magas a vérnyomásod, akkor magnézium plussz kielégítő mennyiségű víz, kevesebb só - nézz utána interneten, milyen étrendek vannak kifejezezzem magas vérnyomás ellen - ha pszichológiai és/vagy magas vérnyomás, akkor jóga, meditáció, sport (kardió). Ha nem magas a vérnyomásod, akkor lehet bármilyen sportot. Mindenképpen beszélj a háziorvosoddal és akár menj el pszichológushoz.

Ha magas a vérnyomásod, menj el kardiológushoz. Először mindenképpen próbáld meg természetes úton helyrehozni, mert a gyógyszer kémiai anyagaihoz hozzászokhat a tested, ami miatt hamarabb lesz szükséged vagy nagyobb dózisra vagy pedig erősebb és egyben drágább gyógyszerre. Ráadásul mindegyiknek van mellékhatása.

Sok sikert!