Hova fordulhatnék segítségért?

Előre leszögezném,hogy nem egy újabb kamu világfájdalmas szöveg,tényleg segítségért jöttem így megköszönném,ha nem jönnének olyan válaszok,hogy KAMU,JELENTVE.

Úgy érzem,hogy segítségre van szükségem,de nem tudom,hogy hova fordulhatnék.

Röviden : A szüleim mindennap veszekednek,ha eldurvul a helyzet(elég ritkán),akkor verekedés is előfordul.A saját anyám megmondta nekem,hogy lusta,haszontalan vagyok és senkinek se fogok kelleni.A mai nap meg konkrétan hogy R*HADÉKOK vagyunk (az egész család).A húgom rendszeresen,hülyének,idiótának nevez és addig piszkál/bánt,amíg sírógörcsöt nem kapok.Apa állandóan morog mindenért,de tényleg mindenért + akárhányszor elmegy mellettem mindig morog egyet meg rondán néz rám,forgatja a szemeit akármit csinálok,mintha egy becsúszott gyerek lennék,akit utálnak.

Lassan minden este bőgök az ágyban,aludni sem bírok rendesen.Magamban is kárt teszek egy ideje(tegnapi veszekedés után összevágtam a hasam,a bőrömet rendszeresen tépem,a körmömmel szétkaparom a karom,volt hogy megütöttem magam vagy valamibe beleütöttem,annyira ideges voltam)

Tudom,hogy ez így nem normális és hogy csak rosszabb lesz,de az iskolapszichológus be van táblázva,máshova meg nem tudok elmenni,mert mit mondok otthon,hol vagyok suli után minden szerdán ?

Szeretném visszakapni a régi énem,de úgy érzem,hogy egyedül nem fog menni.Honnan kaphatnék segítséget ?

16L

Köszönöm a segítséget !