Valami tipp arra, hogy-hogy hagyjam abba a halálon való gondolkozást?

Szóval alapból eléggé depressziós egyén vagyok, ettől független jól kijövök a barátaimmal nem vagyok antiszociális, bár ha új emberekkel kell ismerkednem eléggé kínos tudok lenni (kell nekem egy pár nap hogy megszokjam őket).

Családtagjaimat szeretem, barátaim vannak és el is fogadnak engem.

Stressztűrő képességem hát eléggé gyatra mit ne mondjak.

Már egy ideje folyamatosan már magától jön az, hogy arra gondolok, hogy "Megakarok halni.", "Bárcsak meghalnék."

Nem is kell rajta gondolkoznom, van amikor csak úgy elszólom magam, (persze nem hangosan, mert azért nem szeretném ha a közelemben levők aggódnának értem)(vmennyire még így is kontrollálom).

Jelenleg próbálkozom nem mondani/gondolni rá, (mint gondolhatjátok nem nagyon megy), vagy ha becsúszik akkor egyből elkezdem magamban gondolni/mondani, hogy "Nem akarok meghalni." vagy "Bárcsak ne halnék meg."

És persze ilyenkor eléggé nehéz erre gondolni. (Át kell gondolnom mit mondjak nem úgy mint az alap mondatommal.)

Összegezve bennem van az alapból, hogy "Megakarok halni.", ha meg is tenném, önző lennék, nem gondolnék se a barátaimra se a családtagjaimra. Már tartottam ott, hogy megteszem, de végül mégse lett belőle semmi.

Nem szeretnék meghalni, mert tudom, hogy tudok változtatni magamon és a felfogásomon, de egyszerűen nem megy ki a fejemből.

Pszichológushoz nem fogok menni. Voltam már régebben, anti depresszánsok csak még jobban szétszedtek. És csak a pénzt szívták el a családomtól az én hülyeségem miatt.

Továbbá remélem senki se jön semmilyen hittel vannak saját felfogásaim, hogy mi lehet a halál után. Remélem tiszteletben tartjátok és nem próbáltok megtéríteni.

Mivel nem találtam sehol se ilyenre megoldást, így nekem kellett kiírnom ezt a kérdést ami hát eléggé fájó így.

Ha véletlenül összezavarodnál (mint én) a sok szövegben és nem tudod, hogy mire kérek segítséget:

"Valami tipp arra, hogy-hogy hagyjam abba a halálon való gondolkozást?"