Hogy lehetek magabiztosabb?

én két hónapja elkezdtem menni mindenféle eseményekre, facebookon, meetup.com-on amit találok, az érdeklődési körömhöz kapcsolódóan

azóta elég rendesen csökkent a szorongásom, az egyetlen gond, hogy az eddigi emberek akik a korábbi személyiségemet ismerték meg, nehezítik a fejlődést, ez esetben a velük való kapcsolattartást minimalizálni kell

:)

el kell kezdened a figyelmedet a külső világra fókuszálni, vezesd be a futást, az életedbe és figyeld meg a leveleket, madarakat minden ami a fejeden kívül van és arra fókuszálj, aztán szép lassan kezdj el olyan dolgokat csinálni amik régóta érdekelnek(hobbik) és azok körül keresni embereket, akár csak pár szót váltasz mindenkivel és minden nap 1%-kal csökkentesz a szociális szorongásodon, javulni fog, én az utóbbi 2 hónapban olyan változáson mentem keresztül ami egészen elképesztő

kb naponta kapok valamilyen formában lévő figyelmet az ellenkező nemtől

nagyon mély az nyúl ürge, érdemes elkezdeni dolgozni rajta :)

pornóbol is vegyél vissza, és töltsd ki az életed olyanokkal amikben nagyon erősen hiszel, ha nincs ilyen akkor elég olyan is amiben kicsit hiszel de csináld azokat egyre többet